Sağlık

Zihinsel sağlık nasıl korunur?

Çağımızın en büyük sağlık sorunlarından biri olan zihinsel sağlık, bireylerin yaşam kalitesini, sosyal ilişkilerini ve genel refahını doğrudan etkileyen karmaşık bir konudur. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, her dört kişiden biri hayatının bir döneminde zihinsel sağlık problemi yaşıyor. Bu rakam, anksiyete bozukluğu, depresyon, psikoz gibi çeşitli rahatsızlıkları kapsıyor ve toplumun her kesimini, yaş, cinsiyet, sosyo-ekonomik […]

Sağlık

Sağlıklı Yaşam İçin Zihinsel Sağlık Önerileri

Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo, rekabetçi ortam ve sürekli artan beklentiler, bireylerin fiziksel sağlığı kadar zihinsel sağlığını da olumsuz etkilemektedir. Eskiden daha çok gizli kalan ve konuşulması tabu olan zihinsel sağlık sorunları, günümüzde giderek daha fazla görünür hale gelmekte ve toplumun her kesimini etkilemektedir. Ancak, ne yazık ki, hala birçok insan zihinsel sağlık sorunlarının ciddiyetinin […]