Sağlıklı bir yaşam sürmek, günümüz dünyasında giderek daha fazla önem kazanıyor. Yoğun iş temposu, stresli yaşam tarzı ve dengesiz beslenme alışkanlıkları, fiziksel ve zihinsel sağlığımızı olumsuz etkileyen faktörler arasında baş sıralarda yer alıyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya genelinde kronik hastalıkların büyük bir kısmı yanlış beslenme alışkanlıklarından kaynaklanıyor. Örneğin, obezite oranları son yıllarda hızla […]
Çağımızın en büyük sağlık sorunlarından biri olan zihinsel sağlık bozuklukları, giderek artan bir küresel endişe kaynağı haline gelmiştir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya nüfusunun yaklaşık %25’i yaşamlarının bir döneminde bir tür zihinsel sağlık sorunu yaşamaktadır. Bu sorunlar, depresyon, anksiyete, obsesif kompulsif bozukluk (OKB) ve psikoz gibi çeşitli şekillerde ortaya çıkabilmekte ve bireylerin yaşam kalitesini […]
Zihinsel sağlık, çağımızın en önemli halk sağlığı sorunlarından biridir ve giderek artan bir endişe kaynağı olmaktadır. Dünya genelinde milyonlarca insan anksiyete, depresyon, bipolar bozukluk ve diğer zihinsel sağlık sorunları ile mücadele etmektedir. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, dünya nüfusunun yaklaşık %26’sı yaşamlarının bir döneminde bir tür zihinsel sağlık rahatsızlığı yaşamaktadır. Bu rakamların altını çizmek önemlidir […]
