Sağlık

Zihinsel sağlık için yapılacak egzersizler

Günümüz dünyasında, zihinsel sağlık giderek daha fazla önem kazanmakta ve toplumun her kesimini etkileyen önemli bir halk sağlığı sorunudur. Anksiyete, depresyon, stres ve diğer zihinsel sağlık sorunları, bireylerin yaşam kalitesini ciddi oranda etkilemekte, iş verimliliğini düşürmekte ve sosyal ilişkileri zedelemektedir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya genelinde yaklaşık 1 milyardan fazla insan çeşitli zihinsel sağlık […]