Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo, sürekli artan iş yükü ve teknolojinin hayatımıza getirdiği sürekli bağlantı hali, yorgunluk ve tükenmişlik gibi sorunların giderek yaygınlaşmasına neden oluyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya nüfusunun önemli bir kısmı düzenli olarak yorgunluktan şikayet ediyor ve bu durum hem bireysel yaşam kalitesini hem de iş verimliliğini olumsuz etkiliyor. Sadece fiziksel […]