Sağlık

Zihinsel Sağlık İçin Rutin Egzersizlerin Faydaları

Çağımızın en yaygın ve göz ardı edilen sağlık sorunlarından biri şüphesiz zihinsel sağlıktır. Stres, kaygı, depresyon ve travma sonrası stres bozukluğu gibi rahatsızlıklar, milyonlarca insanın yaşam kalitesini olumsuz etkilemekte ve bireysel, toplumsal ve ekonomik kayıplara yol açmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya genelinde yaklaşık 450 milyon insan depresyondan muzdariptir ve bu sayı her geçen […]