Yaşlanma süreci, metabolizmanın yavaşlaması, kas kütlesinin azalması ve hormonal değişiklikler gibi birçok faktörün bir araya gelmesiyle kilo kontrolünü zorlaştıran bir süreçtir. Özellikle ileri yaşlarda, ideal kiloyu korumak veya sağlıklı bir kiloya ulaşmak, gençlik dönemine göre çok daha fazla dikkat ve özen gerektirir. 65 yaş üstü bireylerde obezite oranının giderek arttığı göz önüne alındığında, bu konunun […]