Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo ve artan sorumluluklar, pek çoğumuzun sağlıklı yaşam hedeflerini ikinci plana atmasına neden oluyor. İş hayatının getirdiği stres, uzun çalışma saatleri ve hareketsiz bir yaşam tarzı, obezite, kalp-damar hastalıkları ve diyabet gibi kronik hastalıkların riskini önemli ölçüde artırıyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, küresel olarak yetişkin nüfusun %60’ından fazlası yeterince fiziksel […]