Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo ve teknolojinin sunduğu kolaylıklar, sağlığımızı olumsuz etkileyen bir dizi alışkanlığı beraberinde getiriyor. Oturarak geçirilen uzun saatler, dengesiz beslenme, yetersiz uyku ve fiziksel aktivite eksikliği, günümüzün en yaygın sağlık sorunlarının temelini oluşturuyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, kronik hastalıklar küresel ölüm nedenlerinin %70’inden fazlasını oluşturmakta ve bu hastalıkların büyük bir çoğunluğu, […]