Modern yaşamın getirdiği hareketsiz yaşam tarzı, dünya genelinde giderek artan bir fiziksel sağlık sorunu haline gelmiştir. Oturarak geçen uzun çalışma saatleri, teknolojinin yaygın kullanımı ve hızlı yiyecek tüketiminin artması, bireylerin düzenli egzersiz yapma oranını düşürmüş ve bunun sonucunda kalp hastalıkları, obezite, tip 2 diyabet ve bazı kanser türleri gibi kronik hastalıkların görülme sıklığında önemli bir […]