İnsan yaşamında hayati öneme sahip iki temel süreç olan uyku ve bağışıklık sistemi arasındaki karmaşık ilişki, son yıllarda bilim dünyasının en çok ilgisini çeken konulardan biri haline geldi. Yetersiz uykunun birçok sağlık sorunuyla ilişkilendirildiği biliniyor ancak bu sorunların başında, vücudumuzun hastalıklara karşı savunma mekanizmalarının zayıflaması geliyor. Günümüzün yoğun ve stresli yaşam temposunda, yeterli ve kaliteli […]