Uykuya Dalmakta Zorlananlar İçin Öneriler
Uykusuz geceler, yorgun sabahlar ve gün boyu süren uyuşukluk… Uyku sorunları, modern yaşamın en yaygın ve çoğu zaman göz ardı edilen sağlık problemlerinden biridir. İş stresi, teknolojinin aşırı kullanımı, düzensiz beslenme alışkanlıkları ve endişe gibi birçok faktör, milyonlarca insanın her gece uykuya dalmakta ve kalmakta zorlanmasına neden oluyor. Bu durum sadece günlük yaşam kalitesini düşürmekle […]
