Çocukluk dönemi, sağlıklı bir gelişim için yeterli ve kaliteli uykunun hayati önem taşıdığı bir evredir. Uyku, fiziksel büyüme, bilişsel gelişim ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi gibi birçok hayati fonksiyon için gereklidir. Ne yazık ki, günümüzde giderek artan sayıda çocuk uyku bozuklukları yaşamaktadır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, okul çağındaki çocukların %25’inden fazlası uyku sorunları ile mücadele […]
Çocukluk dönemi, hızlı büyüme ve gelişimin yaşandığı, fiziksel ve zihinsel olarak yoğun bir dönemdir. Bu dönemde sağlıklı bir gelişimin temel taşlarından biri de yeterli ve kaliteli uykudur. Ancak, birçok çocuk uyku problemleri ile mücadele etmekte ve bu durum hem çocukların hem de ailelerinin hayatını olumsuz etkilemektedir. Uyku bozuklukları, okul başarısızlığı, dikkat eksikliği, obezite ve ruhsal […]
Çocukluk dönemi, fiziksel ve zihinsel gelişimin en hızlı olduğu ve temel yapı taşlarının atıldığı kritik bir dönemdir. Bu dönemde sağlanan kaliteli uyku, çocuğun sağlıklı büyümesi, öğrenmesi ve genel refahı için olmazsa olmazdır. Yetersiz veya kalitesiz uyku, çocukların konsantrasyon, öğrenme ve davranış sorunları yaşamasına neden olabilir; uzun vadede ise obezite, diyabet ve kalp hastalıkları gibi kronik […]
