Çocukluk dönemi, fiziksel ve zihinsel gelişimin en hızlı olduğu, temel alışkanlıkların atıldığı kritik bir dönemdir. Bu dönemde sağlıklı bir uyku düzeni oluşturmak, çocuğun gelecekteki sağlığı, öğrenme becerileri ve genel refahı için son derece önemlidir. Yetersiz veya düzensiz uyku, çocuklarda dikkat eksikliği, öğrenme güçlükleri, obezite, bağışıklık sisteminde zayıflama ve ruhsal sorunlara yol açabilir. Amerika Pediatri Akademisi’nin […]
Çocukluk dönemi, gelişimin en hızlı ve en yoğun yaşandığı bir dönemdir. Bu dönemde, fizyolojik ve bilişsel gelişimin yanı sıra, uyku da büyük önem taşır. Yetersiz ve düzensiz uyku, çocuğun fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığını olumsuz etkileyerek, okul başarısından sosyal ilişkilerine kadar birçok alanda sorunlara yol açabilir. Çocukların sağlıklı bir gelişim göstermeleri için yeterli ve kaliteli […]
Yeni ebeveynler için hayatın en büyük zorluklarından biri, bebeklerinin uyku düzenini sağlamaktır. Uyku, bebeklerin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için olmazsa olmaz bir ihtiyaçtır. Ancak, birçok bebek düzensiz uyku alışkanlıkları sergiler ve bu durum hem bebek hem de ebeveynler için oldukça yorucu ve stresli bir deneyime dönüşebilir. Düzensiz uyku, bebeğin bağışıklık sistemini zayıflatabilir, gelişimini olumsuz etkileyebilir […]
