Modern yaşamın getirdiği stres, yoğun iş temposu ve teknolojinin aşırı kullanımı, erkeklerin uyku düzenlerini ciddi anlamda olumsuz etkiliyor. Düzensiz ve yetersiz uyku, yalnızca günlük performansı düşürmekle kalmıyor, aynı zamanda uzun vadede kalp hastalıkları, diyabet, obezite ve hatta kanser gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Birçok çalışma, erkeklerin kadınlara göre daha az uyku aldığını ve uyku […]