Modern yaşamın getirdiği stres, yoğun iş temposu ve teknolojinin aşırı kullanımı, uyku bozukluklarını giderek daha yaygın bir sorun haline getiriyor. Dünya genelinde milyonlarca insan, yetersiz uyku, uykuya dalma güçlüğü veya uyku kalitesinin düşük olması gibi sorunlarla mücadele ediyor. Amerika Uyku Tıbbı Akademisi’nin verilerine göre, yetişkinlerin %30’undan fazlası kronik uyku yoksunluğu yaşıyor. Bu durum sadece günlük […]