Modern dünyanın hızlı temposu ve artan yaşam maliyetleri, bireylerin sağlıklı yaşam tarzlarını sürdürmelerini zorlaştırıyor. İş stresinden, yetersiz uykuya, sağlıksız beslenme alışkanlıklarından hareketsiz bir yaşam tarzına kadar birçok faktör, genel sağlığımızı olumsuz etkiliyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, kalp hastalıkları, kanser ve diyabet gibi kronik hastalıklar, küresel ölüm nedenlerinin büyük bir bölümünü oluşturuyor ve bu hastalıkların […]