Modern yaşamın hızlı temposu ve artan rekabet ortamı, stresi günlük hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline getirmiştir. Eskiden daha çok savaş ya da kaç tepkisi olarak evrimleşmiş olan stres mekanizması, günümüzde iş baskısı, ekonomik kaygılar, ilişki sorunları ve sosyal beklentiler gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanarak sürekli bir hal almıştır. Bu sürekli stres durumu, sadece psikolojik değil, aynı […]