Sağlık

Zihinsel sağlık nasıl korunur?

Çağımızın en büyük sağlık sorunlarından biri olan zihinsel sağlık, bireylerin yaşam kalitesini, sosyal ilişkilerini ve genel refahını doğrudan etkileyen karmaşık bir konudur. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, her dört kişiden biri hayatının bir döneminde zihinsel sağlık problemi yaşıyor. Bu rakam, anksiyete bozukluğu, depresyon, psikoz gibi çeşitli rahatsızlıkları kapsıyor ve toplumun her kesimini, yaş, cinsiyet, sosyo-ekonomik […]

Sağlık

Çocuklarda Stresle Başa Çıkma: Etkili Yöntemler

Modern yaşamın hızlı temposu ve artan baskıları, sadece yetişkinleri değil, çocukları da stres altında bırakmaktadır. Küçük yaşlardan itibaren akademik başarı baskısı, sosyal ilişkilerdeki zorluklar, ailevi sorunlar ve teknolojinin getirdiği yeni stres kaynakları, çocukların psikolojik ve fiziksel sağlığını olumsuz etkilemektedir. Çocukluk dönemi, bireyin gelişiminin en kritik evrelerinden biridir ve bu dönemde yaşanan stres, gelecekteki ruh sağlığını […]