Modern yaşamın hızlı temposu, artan rekabet ve sürekli değişen dünya, bireyleri her zamankinden daha fazla strese maruz bırakıyor. İş hayatındaki baskılar, ailevi sorumluluklar, ekonomik kaygılar ve sosyal beklentiler, çoğu insanın günlük hayatının ayrılmaz bir parçası haline gelen stres seviyelerini yükseltiyor. Bu durum, sadece ruhsal sağlığımızı olumsuz etkilemekle kalmıyor, aynı zamanda fiziksel sağlığımızı da tehlikeye atıyor. […]
Modern yaşamın hızlı temposu ve artan rekabet ortamı, bireyleri her zamankinden daha fazla stresin pençesine düşürüyor. İş hayatının yoğunluğu, ekonomik kaygılar, sosyal ilişkilerdeki karmaşıklıklar ve teknolojinin getirdiği sürekli erişilebilirlik, stres seviyelerinin tavan yapmasına neden oluyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, stres artık küresel bir halk sağlığı sorunu olarak kabul ediliyor ve milyonlarca insanı etkiliyor. Bu […]
Modern yaşamın hızlı temposu, artan rekabet ve teknolojinin sürekli baskısıyla stres, çağımızın en yaygın sağlık sorunlarından biri haline geldi. İş hayatının yoğunluğu, ekonomik kaygılar, ailevi sorunlar ve sosyal medya baskısı gibi faktörler, bireyleri sürekli bir stres döngüsüne iterek fiziksel ve ruhsal sağlıklarını olumsuz etkiliyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, dünya genelinde milyonlarca insan stres kaynaklı […]
