Modern yaşamın hızlı temposu, artan rekabet ve teknolojinin getirdiği sürekli bağlantı hali, stres seviyelerinin tavan yapmasına neden oluyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya nüfusunun büyük bir bölümü günlük yaşamında stres ile mücadele ediyor. Bu durum sadece ruhsal sağlığımızı değil, aynı zamanda fiziksel sağlığımızı da olumsuz etkiliyor; kalp hastalıkları, yüksek tansiyon, obezite ve bağışıklık sisteminin […]