Sağlık

Soğuk algınlığına karşı bağışıklık sistemini güçlendiren besinler nelerdir?

Soğuk algınlığı, dünyanın dört bir yanındaki milyonlarca insanı her yıl etkileyen yaygın bir viral enfeksiyondur. Rhinovirüsler olarak bilinen bir grup virüs tarafından tetiklenen bu rahatsızlık, genellikle burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı, öksürük ve hapşırma gibi hafif semptomlarla kendini gösterir. Her ne kadar genellikle ciddi olmayan bir rahatsızlık olsa da, soğuk algınlığı iş gücü kaybına, okul devamsızlığına […]

Sağlık

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler

Sağlıklı bir yaşam sürmek için güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak son derece önemlidir. Bağışıklık sistemimiz, vücudumuzu sürekli olarak çevremizdeki sayısız zararlı mikroorganizmaya karşı koruyan karmaşık ve etkileşimli bir savunma ağıdır. Virüslerden, bakterilerden, mantarlardan ve parazitlerden oluşan bu tehditler, hastalıklara yol açabilir ve yaşam kalitemizi ciddi şekilde etkileyebilir. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, her yıl […]