Sırt Ağrısını Hafifletmek İçin Yoga Hareketleri
Modern yaşamın getirdiği hareketsiz yaşam tarzı, uzun süreli bilgisayar başında çalışma alışkanlığı ve yanlış duruş gibi faktörler, sırt ağrısını dünyada milyonlarca insan için yaygın bir sağlık sorunu haline getirmiştir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya nüfusunun büyük bir kısmı hayatlarının bir döneminde sırt ağrısı çekmektedir. Bu rakamlar, yalnızca yaşlı nüfusla sınırlı kalmayıp, genç ve orta […]
