Sağlık

Vücut ağrılarını hafifletmek için en iyi esneme hareketleri

Modern yaşamın getirdiği hareketsiz yaşam tarzı, artan stres seviyeleri ve yanlış duruş alışkanlıkları, birçok insanın vücut ağrılarıyla başa çıkmak zorunda kaldığı bir gerçeği ortaya koymaktadır. Baş ağrısından sırt ağrısına, boyun tutulmasından kas spazmlarına kadar çeşitli ağrılar, günlük yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürerek üretkenliği ve genel iyiliği etkiler. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya çapında milyonlarca […]