Sırt ağrısını hafifletmek için uygulanacak egzersizler
Modern yaşamın getirdiği hareketsiz yaşam tarzı, uzun süreli bilgisayar başında çalışma, yanlış oturma alışkanlıkları ve fiziksel aktivite eksikliği gibi faktörler, sırt ağrısını dünyada yaygın bir sağlık sorunu haline getirmiştir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya nüfusunun büyük bir kısmı hayatlarının bir döneminde sırt ağrısı şikayetiyle karşılaşmaktadır. Bu durum, hem bireylerin yaşam kalitelerini olumsuz etkilemekte hem […]