Sağlık

Sıcak Havalarda Sağlıklı Kalmanın Püf Noktaları

Yaz mevsiminin getirdiği sıcak hava dalgaları, keyifli güneşli günlerin yanı sıra sağlığımız için de ciddi riskler taşımaktadır. Sıcak çarpması, ısı tükenmesi gibi rahatsızlıklar her yıl binlerce insanı etkilerken, özellikle yaşlılar, kronik hastalığı olanlar ve küçük çocuklar bu risk altında daha fazla bulunmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, aşırı sıcak hava koşulları her yıl on binlerce […]

Sağlık

Sıcak Havalarda Spor Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Yaz aylarının sıcak ve nemli havası, birçok insan için açık hava aktivitelerinin ve sporun tadını çıkarmak için ideal bir zaman gibi görünse de, aslında sıcak hava koşullarında spor yapmak ciddi sağlık riskleri taşımaktadır. Yüksek sıcaklıklar vücudun doğal soğuma mekanizmalarını zorlar ve ısı çarpması, ısı tükenmesi ve diğer ısıyla ilgili hastalıklara yol açabilir. Bu durum, özellikle […]