Modern dünyanın getirdiği hareketsiz yaşam tarzı ve işlenmiş gıdalara olan kolay erişim, küresel ölçekte obezite ve buna bağlı kronik hastalıklarda dramatik bir artışa yol açmıştır. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, dünya genelinde yetişkin nüfusun yaklaşık %39’u aşırı kilolu, %13’ü ise obezdir. Bu rakamlar, kalp hastalıkları, tip 2 diyabet, bazı kanser türleri ve eklem problemleri gibi […]
Modern dünyanın hızlı temposu ve artan yaşam maliyetleri, bireylerin sağlıklı yaşam tarzlarını sürdürmelerini zorlaştırıyor. İş stresinden, yetersiz uykuya, sağlıksız beslenme alışkanlıklarından hareketsiz bir yaşam tarzına kadar birçok faktör, genel sağlığımızı olumsuz etkiliyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, kalp hastalıkları, kanser ve diyabet gibi kronik hastalıklar, küresel ölüm nedenlerinin büyük bir bölümünü oluşturuyor ve bu hastalıkların […]
Modern yaşamın getirdiği stres, yoğun iş temposu ve dengesiz beslenme alışkanlıkları, sağlıklı yaşam hedefini giderek daha zorlu bir hale getiriyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, kronik hastalıklar küresel ölüm nedenlerinin %70’inden fazlasını oluşturuyor ve bu hastalıkların büyük bir kısmı, yaşam tarzı seçimleriyle doğrudan bağlantılı. Obezite, kalp hastalıkları, diyabet ve kanser gibi rahatsızlıklar, düzensiz beslenme, yetersiz […]
