Kadınlar, yaşamlarının çeşitli dönemlerinde kilo alımıyla mücadele edebilirler. Hormonal değişiklikler, yaşam tarzı faktörleri ve genetik yatkınlık gibi birçok faktör, sağlıklı bir kiloyu korumayı zorlaştırabilir. Bu durum, sadece estetik kaygılarla sınırlı kalmaz; obezite, kalp hastalıkları, tip 2 diyabet ve bazı kanser türleri gibi ciddi sağlık sorunlarının riskini artırır. Bu nedenle, kadınların sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde […]