Sağlık

Kadınlarda Regl Düzeni İçin Yapılması Gerekenler

Düzensiz regl dönemleri, birçok kadın için hem fiziksel hem de duygusal olarak zorlayıcı bir deneyimdir. Dünyanın dört bir yanındaki milyonlarca kadın, her ay gelen bu doğal sürecin beklenmedik gecikmeleri, şiddetli ağrıları veya aşırı kanama gibi sorunlarıyla mücadele etmektedir. Bu durum, sadece günlük hayatın akışını bozmakla kalmaz, aynı zamanda üreme sağlığı ile ilgili ciddi endişelere de […]

Sağlık

Regl Öncesi Sendromunu Hafifletmenin Etkili Yolları

Dünyanın dört bir yanındaki milyonlarca kadın için, her ay gelen regl dönemi sadece fiziksel bir süreç değil, aynı zamanda regl öncesi sendromu (PMS) olarak bilinen bir dizi rahatsız edici fiziksel ve duygusal belirtilerin de habercisidir. Bu belirtiler, hafif rahatsızlıktan yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen şiddetli semptomlara kadar değişebilmektedir. PMS’nin yaygınlığı, kadın nüfusunun %90’ına kadarını etkilediği […]