Sağlık

Kadınlarda Regl Dönemi Sorunları: İdeal Çözüm Yolları

Dünya genelinde milyonlarca kadını etkileyen regl dönemi, doğal bir fizyolojik süreç olmasına rağmen, birçok kadın için önemli bir sağlık sorunudur. Sadece adet kanaması ile sınırlı kalmayan bu süreç, dismenore (ağrılı adet görme), premenstrüel sendrom (PMS), premenstrüel disforik bozukluk (PMDD) ve aşırı kanama gibi çeşitli rahatsızlıkları da beraberinde getirebilir. Bu rahatsızlıklar, kadınların günlük yaşamlarını, iş performanslarını […]

Sağlık

Adet Döngüsünü Düzenleyen Besinler

Düzensiz adet dönemi, birçok kadının karşılaştığı yaygın bir sorundur. Adet döngüsündeki düzensizlikler, stres, hormonal dengesizlikler, kilo değişiklikleri, aşırı egzersiz veya altta yatan tıbbi durumlar gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Bu düzensizlikler, sadece günlük yaşamı olumsuz etkilemekle kalmaz, aynı zamanda gebe kalmayı da zorlaştırabilir ve uzun vadede sağlık sorunlarına yol açabilir. Düzenli bir adet döngüsü, kadın sağlığının […]