Kişisel sağlık için en iyi beslenme düzeni
Sağlıklı bir yaşam sürmek için doğru beslenmenin önemi tartışılmaz. Beslenme, sadece kilo kontrolünden daha fazlasını içerir; kalp sağlığı, bağışıklık sistemi, ruh hali ve genel yaşam kalitesi üzerinde derin bir etkiye sahiptir. Dünyada milyonlarca insan, obezite, diyabet ve kalp hastalıkları gibi beslenmeyle doğrudan ilişkili kronik hastalıklarla mücadele etmektedir. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, dünya genelinde obezite […]
