Çağımızın en yaygın sağlık tartışmalarından biri, Omega-3 yağ asitlerinin takviye olarak alınmasının gerekli olup olmadığıdır. Beslenme uzmanlarından doktorlara, sağlıklı yaşam koçlarına kadar birçok kişi bu konuda farklı görüşler sunmaktadır. Bu karmaşanın ortasında, tüketiciler için doğru bilgiye ulaşmak ve kişisel sağlık durumlarına uygun kararlar almak hayati önem taşımaktadır. Omega-3 yağ asitleri, özellikle EPA (eikosapentaenoik asit) ve […]