Uyku, insan sağlığının temel taşlarından biridir; bedensel ve zihinsel sağlığımızın korunması, onarımı ve işleyişinin sürdürülmesi için olmazsa olmaz bir ihtiyaçtır. Yetersiz veya bozuk uyku, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkiler ve pek çok sağlık sorununa davetiye çıkarır. Uyku bozuklukları, dünyada yaygın olarak görülen bir sağlık problemidir ve her yaş grubunu etkileyebilir. Kimi zaman geçici ve hafif […]