Modern yaşamın hızlı temposu ve sürekli artan talepleri, birçok insanı stres, kaygı ve tükenmişlik gibi olumsuz duyguların pençesine düşürmüş durumda. Dünyanın dört bir yanında insanlar, iş yüklerinin, sosyal baskıların ve teknolojinin sürekli erişiminin getirdiği yoğunlukla başa çıkmakta zorlanıyor. Amerika Psikoloji Birliği’nin verilerine göre, yetişkinlerin yaklaşık %40’ı hayatlarının bir noktasında kaygı bozukluğu yaşıyor; bu rakam, yaşam […]