Metabolizma, vücudun enerjiyi yakma hızıdır ve bireyler arasında büyük farklılıklar gösterir. Yüksek metabolizma, daha fazla kalori yakmayı ve daha kolay kilo vermeyi sağlar. Ancak, metabolizma hızı genetik faktörler, yaş, cinsiyet ve yaşam tarzı gibi birçok faktöre bağlıdır. Erkekler ve kadınlar arasında metabolizma hızında doğal farklılıklar bulunmaktadır; genellikle erkeklerin kadınlara göre daha yüksek bir metabolizma oranına […]