Menopoz, bir kadının hayatında önemli bir dönüm noktasıdır ve bu dönemde yaşanan hormonal değişiklikler, fiziksel ve ruhsal sağlığını çeşitli şekillerde etkiler. Menopoz, genellikle 45 ile 55 yaşları arasında başlayan ve yumurtalıkların östrojen üretimini kademeli olarak durdurmasıyla karakterize edilen doğal bir süreçtir. Bu hormonal değişimler, sıcak basmaları, uyku problemleri, ruh hali değişimleri ve kemik erimesi gibi […]