Sağlık

Kas Krampları ve Magnezyum Eksikliği

Kas krampları, çoğu insanın yaşamının bir noktasında deneyimlediği yaygın ve genellikle zararsız bir durumdur. Ani, istemsiz ve genellikle oldukça ağrılı kas kasılmalarıyla karakterizedirler. Bu kramplar, birkaç saniyeden birkaç dakikaya kadar sürebilir ve etkilediği kasın boyutuna ve şiddetine bağlı olarak günlük aktiviteleri önemli ölçüde etkileyebilir. Kramplar, bacaklarda, özellikle baldırlarda en sık görülür, ancak kollarda, ayaklarda ve […]