Günlük yaşamın vazgeçilmez bir parçası olan uyku, bedenimizin ve zihnimizin dinlenmesi ve yenilenmesi için hayati öneme sahiptir. Yeterli ve kaliteli uyku, bağışıklık sistemimizin güçlenmesinden, bilişsel fonksiyonlarımızın iyileşmesine, hatta ruh halimizin dengede kalmasına kadar birçok fayda sağlar. Ancak, birçok insan sabah uyandığında kendisini yorgun ve halsiz hisseder; bu durumun altında yatan nedenler ise oldukça çeşitli ve […]
Modern yaşamın hızlı temposu ve sürekli artan talepleri, birçok insanın sürekli yorgunluk hissiyle mücadele etmesine neden olmaktadır. Bu yorgunluk, basit bir uykusuzluğun ötesinde, günlük yaşam aktivitelerini sürdürmeyi zorlaştıran, iş performansını düşüren ve sosyal ilişkileri olumsuz etkileyen kronik bir hal alabilir. Sadece uykusuz kaldım demek ile açıklanamayan bu durumun altında yatan birçok neden bulunmaktadır. Bu nedenleri […]
Günümüzün yoğun ve talepkar yaşamında, yorgunluk hissetmek yaygın bir durumdur. Ancak, kısa süreli yorgunluğun aksine, kronik yorgunluk sendromu (KYS), altı aydan uzun süren ve dinlenmeden sonra bile geçmeyen, şiddetli ve açıklanamayan yorgunlukla karakterizedir. Bu durum, sadece fiziksel tükenmişlikle değil, aynı zamanda bilişsel işlevlerde bozulma, uyku bozuklukları, kas ağrıları ve baş ağrıları gibi çeşitli semptomlarla da […]
Kronik yorgunluk sendromu (KYS), yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen, günümüzde giderek daha fazla insanı etkisi altına alan karmaşık bir sağlık sorunudur. Tanımlanması ve teşhisi zor olan bu sendrom, altı aydan uzun süre devam eden, dinlenmeden sonra bile geçmeyen şiddetli yorgunluk ile karakterizedir. Bu yorgunluk, günlük aktiviteleri yerine getirmeyi bile zorlaştıracak kadar şiddetli olup, fiziksel veya […]
Kronik yorgunluk sendromu (KYS), yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen, yaygın ancak yeterince anlaşılmayan bir hastalıktır. Dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen bu rahatsızlık, şiddetli ve uzun süreli yorgunlukla karakterize olup, dinlenmeyle iyileşmez ve günlük aktiviteleri yerine getirmeyi zorlaştırır. KYS’nin belirtileri oldukça çeşitli ve bireyden bireye farklılık gösterse de, sık görülen semptomlar arasında yoğun yorgunluk, hafıza ve […]
