Stresle başa çıkmanın yolları
Modern yaşamın hızlı temposu ve artan rekabetçi ortamı, stres seviyelerinin dünya genelinde önemli ölçüde yükselmesine neden olmuştur. Artık neredeyse herkesin hayatının bir noktasında stres ile karşılaştığı bir gerçektir. Bu, yalnızca iş hayatıyla sınırlı kalmayıp, aile ilişkileri, finansal sorunlar, sağlık endişeleri ve sosyal baskılar gibi hayatın birçok alanını etkileyen evrensel bir deneyimdir. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine […]
