Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo ve hareketsiz iş hayatı, birçok insanın fiziksel aktivite eksikliği yaşamasına neden oluyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, küresel olarak yetişkin nüfusun büyük bir kısmı önerilen günlük fiziksel aktivite seviyesini karşılayamıyor. Bu durum, kalp-damar hastalıkları, obezite, tip 2 diyabet ve bazı kanser türleri gibi kronik hastalıkların riskini önemli ölçüde artırıyor. Yoğun […]