Kilo Vermek İçin En Etkili Sporlar
Modern yaşamın getirdiği hareketsiz yaşam tarzı ve dengesiz beslenme alışkanlıkları, dünya genelinde obezite oranlarında endişe verici bir artışa neden olmuştur. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, küresel olarak yetişkin nüfusun yaklaşık %39’u aşırı kilolu veya obezdir. Bu durum, sadece estetik kaygılarla sınırlı kalmayıp, kalp hastalıkları, tip 2 diyabet, bazı kanser türleri ve eklem problemleri gibi ciddi […]