Modern dünyada, obezite ve aşırı kilo küresel bir sağlık sorunu haline geldi. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, dünya genelinde milyonlarca insan aşırı kilolu veya obez olarak sınıflandırılıyor. Bu durum, tip 2 diyabet, kalp hastalıkları, bazı kanser türleri ve diğer birçok kronik hastalık riskini önemli ölçüde artırıyor. Sonuç olarak, sağlıklı bir kiloyu korumak veya kilo vermek […]
Beslenme alışkanlıklarımızın sağlığımız üzerindeki derin etkisi, günümüzde giderek daha fazla kabul görmektedir. Besin seçimleri, kronik hastalık riskinin azaltılmasından enerji seviyelerinin yükseltilmesine kadar, yaşam kalitemizi önemli ölçüde şekillendirir. Bu bağlamda, son yıllarda popülaritesi hızla artan düşük karbonhidrat diyetleri, hem sağlık uzmanları hem de kamuoyu tarafından yoğun bir tartışmanın odağı haline gelmiştir. Bazıları tarafından mucizevi bir çözüm […]
Modern dünyada, obezite küresel bir salgın haline geldi ve milyonlarca insanın sağlığını ve refahını tehdit ediyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya genelinde yetişkin nüfusun yaklaşık %39’u aşırı kilolu, %13’ü ise obez. Bu rakamlar, sağlık sistemleri üzerindeki yükü artırarak kalp hastalıkları, diyabet ve bazı kanser türleri gibi kronik hastalık riskini önemli ölçüde yükseltiyor. Kilo vermek, […]
