Modern yaşamın getirdiği hareketsiz yaşam tarzı, stres ve yanlış beslenme alışkanlıkları, kas ağrılarını giderek daha yaygın bir sorun haline getiriyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya nüfusunun önemli bir kısmı, en az bir kez yaşamları boyunca kas ağrısı şikayetiyle karşılaşıyor. Bu ağrılar, hafif bir rahatsızlıktan, günlük aktiviteleri engelleyen şiddetli bir acıya kadar değişen şiddette olabiliyor. […]
Yoğun bir egzersiz seansından sonra vücudumuzun verdiği tepki, çoğu zaman başarı hissiyle karışan, kas ağrısıdır. Bu ağrı, gecikmiş başlangıçlı kas ağrısı (DOMS) olarak bilinen, egzersizden 12 ila 72 saat sonra ortaya çıkan yaygın bir olgudur. Sporcular ve düzenli egzersiz yapanlar için DOMS, fiziksel aktivitenin kaçınılmaz bir parçası olarak kabul edilse de, şiddeti ve süresi kişiden […]
Günümüzün hareketsiz yaşam tarzı ve artan stres seviyeleri, kas ve eklem ağrılarını giderek daha yaygın bir sağlık sorunu haline getirmiştir. Dünya genelinde milyonlarca insan, bu ağrılar nedeniyle günlük yaşamlarında önemli kısıtlamalar yaşamaktadır. Sadece Amerika Birleşik Devletleri’nde yapılan araştırmalar, yetişkin nüfusun önemli bir bölümünün kronik kas-iskelet sistemi ağrılarından muzdarip olduğunu göstermektedir. Bu ağrılar, basit günlük aktivitelerden […]
