Kilo Kaybı İçin Hangi Sporlar Daha Etkilidir?
Modern yaşamın getirdiği hareketsiz yaşam tarzı ve dengesiz beslenme alışkanlıkları, dünya genelinde obezite oranlarında ciddi bir artışa yol açmıştır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, küresel olarak yetişkin nüfusun yaklaşık %39’u aşırı kilolu, %13’ü ise obez olarak sınıflandırılıyor. Bu durum sadece estetik bir sorun değil; kalp hastalıkları, tip 2 diyabet, bazı kanser türleri ve eklem problemleri […]
