Sağlık

Kadınlarda Zihinsel Sağlığı Destekleyen Günlük Alışkanlıklar

Günümüz dünyasında, kadınlar birçok sosyal, ekonomik ve kültürel baskıyla karşı karşıya kalmakta ve bu durum zihinsel sağlıklarını önemli ölçüde etkilemektedir. İş hayatının yoğunluğu, aile sorumlulukları, toplumsal beklentiler ve cinsiyet eşitsizliği gibi faktörler, kadınların anksiyete, depresyon, stres ve diğer zihinsel sağlık sorunları yaşama riskini artırmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya çapında kadınların %20’si yaşamlarının bir […]

Sağlık

Kadınlarda Zihinsel Sağlık: Doğal Yöntemlerle Denge Kurma

Kadınlar, hayatlarının her aşamasında benzersiz biyolojik, sosyal ve psikolojik faktörlerle karşı karşıya kalırlar ve bu durum zihinsel sağlıklarını önemli ölçüde etkiler. Erkeklerle karşılaştırıldığında kadınlar, anksiyete bozuklukları, depresyon ve yiyecek bozuklukları gibi belirli zihinsel sağlık sorunlarına daha yatkındırlar. Bu farklılık, hormonal değişiklikler, toplumsal cinsiyet rollerinin baskısı, sosyo-ekonomik eşitsizlik ve travmatik deneyimler gibi çeşitli faktörlerin karmaşık bir […]