Doktor Hayat > Blog > kadınlarda psikolojik sağlık
Sağlık

Kadınlarda Psikolojik Sağlık: Meditasyonun Faydaları

Kadınlar, hayatlarının her aşamasında benzersiz biyolojik, sosyal ve kültürel faktörlerin etkisi altında kalarak, psikolojik sağlık sorunlarıyla erkeklerden farklı oranlarda ve şekillerde karşılaşmaktadırlar. Hormonal değişiklikler, toplumsal beklentiler, aile rolleri ve ekonomik yükümlülükler gibi faktörler, kadınların anksiyete, depresyon, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve diğer ruhsal sağlık sorunlarına yakalanma riskini artırabilir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya […]

Devamını Oku
Sağlık

Zihinsel sağlık nasıl korunur?

Çağımızın en büyük sağlık sorunlarından biri olan zihinsel sağlık, bireylerin yaşam kalitesini, sosyal ilişkilerini ve genel refahını doğrudan etkileyen karmaşık bir konudur. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, her dört kişiden biri hayatının bir döneminde zihinsel sağlık problemi yaşıyor. Bu rakam, anksiyete bozukluğu, depresyon, psikoz gibi çeşitli rahatsızlıkları kapsıyor ve toplumun her kesimini, yaş, cinsiyet, sosyo-ekonomik […]

Devamını Oku
Sağlık

Sağlıklı Yaşam İçin Zihinsel Sağlık Önerileri

Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo, rekabetçi ortam ve sürekli artan beklentiler, bireylerin fiziksel sağlığı kadar zihinsel sağlığını da olumsuz etkilemektedir. Eskiden daha çok gizli kalan ve konuşulması tabu olan zihinsel sağlık sorunları, günümüzde giderek daha fazla görünür hale gelmekte ve toplumun her kesimini etkilemektedir. Ancak, ne yazık ki, hala birçok insan zihinsel sağlık sorunlarının ciddiyetinin […]

Devamını Oku
Sağlık

Kadınlarda Vücut İmajı ve Psikolojik Sağlık İlişkisi

Vücut imajı, bireyin kendi bedenine dair sahip olduğu düşünce, duygu ve inançların bütünüdür. Bu algı, kişinin fiziksel görünümünü nasıl değerlendirdiği, bedeninin farklı bölümlerinden duyduğu memnuniyet veya memnuniyetsizlik düzeyi ve bedenine ilişkin genel bir öz-değerlendirme içerir. Ancak, bu algı yalnızca objektif gerçeklikten değil, aynı zamanda kültürel normlar, kişisel deneyimler, sosyal karşılaşmalar ve medyanın etkisi gibi birçok […]

Devamını Oku