Vücudumuzun karmaşık bir makine gibi çalıştığını hepimiz biliyoruz. Bu makinenin verimliliği ve sağlığı ise büyük ölçüde metabolizma hızımızla doğru orantılıdır. Metabolizma, vücudumuzun besinleri enerjiye dönüştürme sürecini kapsayan hayati bir fonksiyondur. Yetersiz bir metabolizma, kilo alımına, enerji düşüklüğüne, bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve hatta bazı kronik hastalıkların gelişmesine yol açabilir. Tam tersine, sağlıklı ve hızlı bir metabolizma […]