Kadınlarda Hormonal Dengenin Sağlanması İçin Öneriler
Kadınların yaşamları boyunca hormonal dalgalanmalar yaşamakta ve bu dalgalanmaların fiziksel ve duygusal sağlık üzerinde önemli etkileri bulunmaktadır. Menstruasyon döngüsü, gebelik, menopoz gibi dönemler, hormonal seviyelerde önemli değişikliklere neden olarak, ruh hali değişimleri, ağrı, uyku bozuklukları, kilo alımı ve enerji düşüklüğü gibi semptomlara yol açabilir. Bu semptomların şiddeti kişiden kişiye değişmekle birlikte, yaşam kalitesini önemli ölçüde […]
