Günümüz dünyasında, özellikle kadınlar için kilo verme konusu oldukça yaygın ve karmaşık bir hal almıştır. Medya, sosyal medya ve reklam sektörü, hızlı ve kolay çözümler vaat eden sayısız diyet ve ürünle bombardımana tutmaktadır bizi. Ancak, bu yöntemlerin çoğu kısa süreli sonuçlar sunarken, uzun vadeli sağlık sorunlarına ve yo-yo etkisiyle tekrar kilo alımına yol açabilmektedir. Sağlıklı […]