Dünya genelinde milyonlarca kadını etkileyen zihinsel sağlık sorunları, toplumsal bir sorundur. Depresyon, anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve diğer rahatsızlıklar, kadınların yaşam kalitesini önemli ölçüde etkiler, işlevselliklerini azaltır ve ilişkilerini bozar. Bu sorunların tedavisi genellikle ilaçlar, terapi ve yaşam tarzı değişikliklerini içerir. Ancak, son yıllarda yapılan araştırmalar, düzenli fiziksel aktivitenin kadınların zihinsel sağlığı üzerindeki […]