Düzenli ve sağlıklı bir bağırsak hareketi, genel sağlığımız için oldukça önemlidir. Düzenli tuvalete çıkmamak, birçok insanın karşılaştığı yaygın bir sorundur ve sıklıkla kabızlık olarak adlandırılır. Kabızlık, bağırsak hareketlerinin azalması veya dışkılama zorluğu yaşanması olarak tanımlanır. Bu durum, kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyerek karın ağrısı, şişkinlik, gaz ve genel rahatsızlık gibi semptomlara yol açabilir. Dünya […]